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TIDEPOOL OCEAN ACADEMY 金曜日

   

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OCEAN ACADEMY 金曜日 コーディネーショントレーニング!

今日はACADEMY金曜日ですね。
風が冷たくて、明日は降るらしいという天気…
しかし、ACADEMYのメンバーは元気元気!!


少し複雑な動きを入れながら、どうやったらできるか考えながらの運動です。

基本動作に複雑を加えます。と言っても、「ひねる」という考え方かな。

単純な動きだけど意外とできない…



写真が横になってしまった。うーん。なおらない。
でもみんないい顔してるでしょ!!

楽しい!そうそれが大切だね。楽しみながら機能を高めますよ!

みんなで体一つで、できちゃうからね。

うまくいかなくても、コーチも混ざってわいわいがやがや!
大切です!


明日は雪かな?

TIDEPOOLがあれば間違いなくゆきがっせーん!!だったね。

今村コーチ
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OCEAN ACADEMY 金曜日



今日はinternational communicationの日です。

昨日のグループは雨でしたが、今日は気持ちの良い夕焼けです。
みんなで公園に行きましたね。目的は「クリケット!!」

「クリケット」以前billコーチが持って来てくれたやつですね。

今日はbillコーチいませんが、今村コーチと行いました。



なかなか、見ないスポーツなので、大人も足を止めて見学していましたね。

「これは?」「クリケットですよ。イギリスとかで有名です。」なんて説明しながら

しばらく見ている人もいました!

ほかの国の事を知るという意味では、スポーツから見ていくのもいいでしょうね。

室内に戻り、今日は英語でのお題です。
木曜日グループもやりましたが、「What can you see under the sea?」
ですね。
それぞれ、本を持ってきて描いたりしていました。
集中して短時間で描く事を意識してもらいました。

最後は、体のいろいろな部分を英語で伝え、それを自分の体で指し示す事をしましたね。

かなりみんな分かっているので、いい感じでしたよ~。

Billコーチの教えのおかげですね!!

では、風邪も流行っているので皆さん気をつけましょう。

今村コーチ

ACADEMY金曜日 今日も最終駅伝練習!! たすきを繋げ!!

今日は比較的暖かい1日だったね。
夕方からは今週末行われる葉山駅伝に向けての最終練習ですね。


最終の練習はタスキを渡す練習をしましたよ。
あんまりタスキした走らないから、ロープをたすきに見たててやりました。

どうやって渡すのがいいか考えてくださいね!みんな。受け取りやすい様にしてくださいね。
タスキの受け渡しもやったし、最後はコースを軽く走っておしまいとなりました。


なんだかみんな、そわそわ?してた?

しかも風邪が流行り始めてるぞ~。学校もお休みの子がでてきているから、
しっかりと手洗いとうがい!
体調を崩さないようにしてくださいね。

では、26日元気に会いましょう!!

今村コーチ

OCEAN ACADEMY 金曜日

今日もキンキンに冷えてるけど!気持ちは燃えてるぜ!
来週末に開催される葉山駅伝に向けて練習です!


あれ?足元なんか違うでしょ!!
くろっくす~~ なんでぇ~!


今日は大会1週間前ということもあり、小学校の周りは人がたくさんいましたね。
盛り上がってきてますね!葉山駅伝!
風邪ひくなよぉ~!

ファイト!
今日も1本タイムトライアル!全力!
切磋琢磨して、お互い伸ばしいこう!

ちなみに、写真はウォーミングUPです。

手洗い、うがい!しっかりね。それと早く寝ましょう!

今村コーチ

金曜日のACADEMY 2014年初の活動

2014年金曜日ACADEMYの初日ですね~!

まずは、昨日と同じ目標設定からはじまります。

みんなそれぞれの今年の目標を掲げ頑張って行きましょう!!

目標の発表も終わったところで、さて駅伝練習です。
寒波到来! 猛烈に寒いですね。今日は!
そんなのくじけてられません! 走ります。



夕闇迫りますが、体操してUP

学校まで体を温めながら走ります。


今日は1週半しっかりとUP、そしてタイムトライアルを行いました。

各自のスピードはあるけれど、走る気迫を感じさせてもらいたいものですね。
スピードの個人差はあるけれど、キツさは同じ。昨日のグループにも伝えました。
諦めることは簡単。誰でもできる。
粘り強く、踏ん張ることは誰にでもできることじゃない。だから。
苦しいところを踏ん張ると、次のステージにいけるんだよ。

TIDEPOOLに帰ってきたら、「ほっこり」挨拶し終わってから「あ~あったかぁーい・・・」
と言いながら、仲良く読書してました。


今日もみんな頑張った!風邪ひかないようにね。

今村コーチ

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