冬らしい寒さが続きますね。
風邪やインフルエンザには気をつけましょう！
さぁ今日も駅伝練習頑張りましょう！
走る前にしっかりストレッチしましょう！
駅伝前に怪我しないように準備運動はとても大切です。
金曜日クラスは体の硬い子が多いので運動の前のストレッチは
みんな癖をつけましょう！
UPで1周ランニングして２周目はタイムトライアルです。
前回の自分の記録を超えれるよう１人１人一生懸命走れていました！
ストレッチ後に「足痛くて走れなーい」と言っていた子も一番に帰ってきました。
誰かに誰かに負けtくない気持ちがあるように弱音を吐く自分に負けないように
走っているようにも愛コーチには観えました。
駅伝練習は来週で最後です。
本番前に風邪ひかないように予防を忘れずに！
愛コーチ
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