みなさん。こんばんは。今村コーチです。
今日もみんな曇り雲の下がんばりましたね。
本日のメニュー
一色海岸にて
・体操
・Wup 端っこまで走った。
・海藻ジャンプ
・コーディネーションラン
・ライフセービングダッシュ
・ウェーディング
・ショアゲーム
ちょっと肌寒かったけど、海行きました！！
走る！濡れる！寒い！我慢した！よくやった！！
コーチを見る眼差しも真剣です。でも楽しそうだよ？？？
軽やかなステップ！いいね！ 余裕だった？よな。
男前です。大人も子供もいい顔するね！
まさにこの瞬間が…。
来た！
ちょっとずつ、砂まみれ、海水まみれになるぞ～～～！
帰りにあったかペットボトル忘れないで上げてね。
ではまた来週！！
う～ん。体が前のようにいかんなぁ～…。
今村コーチより
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