今日から2月！ でも今日も走りました！
来週から本格的に2月プログラムへ入りますよ。
今日は曇り空の下でしたが雨には降られずにできました！よかった！！
柏木コーチによる走り方レクチャーを前半行いましたよ。
みんなどうだったかな？お腹を使ってはしれたかな？柏木コーチどうでしたか？？？
帰ってきてからは室内にて簡単なトレーニングとはいえ、みんな「うぅぅぅ～～～～う」
と下を向いていましたね～。
大変だったかな？
何も使わなくても、体に刺激を入れてみましょうね。体の使い方を学ぶことができます。
やってる途中に「う○ちが出そう・・・。」とか、言って笑わしてふざけてたから、一回追加になっちゃったね。
やるときはやる、遊ぶときは遊ぶ！集中ですよ。みんな！
風邪が流行っているから、みんな手洗い、うがいをしっかりしてくださいね。
今村コーチも気をつけます！
今村直樹
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