http://oceanacademyfri.blog.shinobi.jp/ Fri, 11 Mar 2016 09:53:52 GMT ja © Ninja Tools Inc. 今週は先週に引き続きブレイブボード！の
はずだったんですが。。。雨が。。。降ってきたので室内でロープワーク！

ウォーミングアップに本結び競争をしてから今日は
もやい結びをやりました！
もやいは船を係留するときに使います。
片手でやるもやい結びもやりました！



悪戦苦闘しながらもみんなできるようになりました！
後半はお待ちかねの回し結び大会！！
あみだくじでペアを決め戦いました！



男だけの戦いは盛り上がりますね！（笑）
最後は１年生からのリクエストで１つの大きな輪をみんなで協力して
回すゲームをしました。



目標タイムを決めてみんなくぐる人をアシストできていましたね！
目標タイムを越すことができなくても狙いはそこではありません。
越すために何をしたのかが大切です。

来週は晴れるといいですね！
風邪ひかないように！


愛コーチ









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日も長くなってきたのでライトなしでも走れますね！



いつもより山の奥まで走りました。
子供たちも前田川になれてきたみたいで一人一人のペースが
上がってきているのが分かります。
ですが慣れてきた頃が怪我しやすいので気をつけましょう！

明日は犬ぞり後半です！
参加の子は集合時間に遅れないように！


愛コーチ 




]]> 未選択 http://oceanacademyfri.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/tidepool%E3%80%80%E9%87%91%E6%9B%9C%E6%97%A5%E3%80%8C%E3%81%97%E3%81%9C%E3%82%93%E3%80%8D%E3%80%80%E4%BB%8A%E9%80%B1%E3%81%AF%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%A9%E3%83%B3%E9%80%B1%E9%96%93%EF%BC%81 Fri, 26 Feb 2016 10:50:46 GMT oceanacademyfri.blog.shinobi.jp://entry/184

この真剣な表情！ググッと入ってますよ。

今日はあいにくの雨でしたが、室内は熱気でムンムン！やる気オーラ出てましたね。

ロープワークのクラスに切り替えました。

ロープワークといっても、方法を身に付けるのではなくて、立体で物を想像する力を育てます。

柔軟に結びを見て、空間認識も大切な力になりますね。

そして、それは人それぞれで違います。

意外な子が「あれっ？」て事にもなるし。逆にとても確実で「おおお～！」って子も現れます。

子供たちのまた違う面を垣間見ることができるのですね。



今日は後半戦は、自然の流れでいかに速く巻き結びを完結できるか、という事になりました。

子供たちはいつの間にかにラインアップして、1人1人でタイムに挑戦していました。

3秒が出て、「おおおお！！！」そして、2秒代まで行きましたよ。

ひとつのミスが大きなタイムロスになるのですね。確実かつ迅速に。みんな真剣にやってました。



クラスの前半は、長いロープのまとめ方や、「キンク」などを学びましたが、

彼らは後半の競争に対してのやる気がすごかったですね。



今日も頭の体操もやったし、チャレンジもしたし。

ナイスな室内クラスとなりました！あっという間に6時になってしまいましたね。

インフルも流行ってきてるから気をつけてね。

今村コーチ





]]> 室内活動 http://oceanacademyfri.blog.shinobi.jp/%E5%AE%A4%E5%86%85%E6%B4%BB%E5%8B%95/%E6%9C%80%E9%80%9F%E5%B7%BB%E3%81%8D%E7%B5%90%E3%81%B3%EF%BC%81%E5%A4%A7%E4%BC%9A%EF%BC%81%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A1%E3%82%83%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%80%82 Fri, 29 Jan 2016 09:48:23 GMT oceanacademyfri.blog.shinobi.jp://entry/183 充分に気をつけましょう！

ついにきました！
今週末は葉山駅伝です！
子供たちの集合は0730にTIDEPOOLです！
0830から開会式ですが集合時間に遅れないようにしましょう！



日曜日が本番です。
タスキの受け渡しの練習もしっかりやりました。
自分を信じて仲間にタスキをつなげよう！

駅伝後はTIDEPOOLにて新年会です！
よろしくお願い致します！


愛コーチ]]> 未選択 http://oceanacademyfri.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/tidepool%E9%87%91%E6%9B%9C%E6%97%A5%E3%80%8C%E3%81%97%E3%81%9C%E3%82%93%E3%80%8D%E3%80%80%E4%BB%8A%E9%80%B1%E6%9C%AB%E3%81%AF%E8%91%89%E5%B1%B1%E9%A7%85%E4%BC%9D%EF%BC%81%EF%BC%81 Fri, 22 Jan 2016 09:48:56 GMT oceanacademyfri.blog.shinobi.jp://entry/182 冬らしい寒さが続きますね。
風邪やインフルエンザには気をつけましょう！

さぁ今日も駅伝練習頑張りましょう！



走る前にしっかりストレッチしましょう！
駅伝前に怪我しないように準備運動はとても大切です。
金曜日クラスは体の硬い子が多いので運動の前のストレッチは
みんな癖をつけましょう！

 
UPで1周ランニングして２周目はタイムトライアルです。
前回の自分の記録を超えれるよう１人１人一生懸命走れていました！
ストレッチ後に「足痛くて走れなーい」と言っていた子も一番に帰ってきました。
誰かに誰かに負けtくない気持ちがあるように弱音を吐く自分に負けないように
走っているようにも愛コーチには観えました。

 

駅伝練習は来週で最後です。
本番前に風邪ひかないように予防を忘れずに！


愛コーチ






]]> 未選択 http://oceanacademyfri.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/tidepool%E3%80%80%E9%87%91%E6%9B%9C%E6%97%A5%E3%80%8C%E3%81%97%E3%81%9C%E3%82%93%E3%80%8D%E9%A7%85%E4%BC%9D%E3%81%BE%E3%81%A7%E7%B7%B4%E7%BF%92%E3%81%82%E3%81%A82%E5%9B%9E%EF%BC%81 Fri, 15 Jan 2016 09:59:57 GMT oceanacademyfri.blog.shinobi.jp://entry/181
学校もスタートし、新たな気持ちでいきましょうね。



金曜日チーム集合！早速自分たちのタイムに目を向け興味津々です。

このタイムを今日は越えよう！今日の目標ができました。

目標を作るのは大切なことです。それは大人になっても大事ですね。

遅くても、速くても、苦しいのには変わりはない。

同じです。



走る前に、ストレッチを行いました。

体が硬い！おーい、硬いよ！　ちょっと…

顔が…怖いしね…

こっちもねぇ～（笑）



でも、嬉しそうだな？！　なんで～～～！

TIDE POOLは笑いが絶えないよね～。本当。

でも、ストレッチのあとは、真剣勝負！

タイムトライアルです。


この写真はウォーミングUPの写真です。

みんな、一生懸命に走り、お互いで高めあえてますね。

競り合う事もしています。

競り合うことも大切。1秒でも遅ければ3位です。

勝負の世界も知ってください。

だから、練習をして、自信をつけていくのだから。

その練習は嘘をつきません。だから後悔しないでやってもらいたい。

一つ先の電柱を目標に足を前にだそう。

今村コーチ





]]> 1月駅伝！ http://oceanacademyfri.blog.shinobi.jp/1%E6%9C%88%E9%A7%85%E4%BC%9D%EF%BC%81/%E9%87%91%E6%9B%9C%E6%97%A5%E3%80%8C%E3%81%97%E3%81%9C%E3%82%93%E3%80%8D%E5%BF%83%E3%82%82%E4%BD%93%E3%82%82%E6%9F%94%E8%BB%9F%E6%80%A7%E2%80%A6%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%AD%E3%80%82 Fri, 08 Jan 2016 10:23:17 GMT oceanacademyfri.blog.shinobi.jp://entry/180 今年最後の駅伝練習が終わりました！
途中雨が降ってきたりと寒い中での練習になりました。



まずは走る時のポイント、腕の振り目線などを確認した後
砂浜でウォーミングアップをしました。
もう真っ暗になるのは早いです。
ライト片手にみんなで走りました。



10分間走では10分自分のペースを崩さず走れるか。
周りに惑わされず自分のペースを保つことが大事です。
近くにいる人とおしゃべりできるならペースも上がるはず。
みんな今日は最後だからか今まで以上に真剣に走れていましたね！

 

今年1年ありがとうございました！
また来年もよろしくお願い致します！
来年は1月8日になります！
お間違えのないようお願い致します！

では良いお年を！

愛コーチ




 ]]> 金曜日 http://oceanacademyfri.blog.shinobi.jp/%E9%87%91%E6%9B%9C%E6%97%A5/tidepool%E3%80%80%E9%87%91%E6%9B%9C%E6%97%A5%E3%80%8C%E3%81%97%E3%81%9C%E3%82%93%E3%80%8D%E3%80%80%E4%BB%8A%E5%B9%B4%E6%9C%80%E5%BE%8C%E3%81%AE%E9%A7%85%E4%BC%9D%E7%B7%B4%E7%BF%92%EF%BC%81 Fri, 25 Dec 2015 09:53:06 GMT oceanacademyfri.blog.shinobi.jp://entry/179


今村直樹]]> 駅伝 http://oceanacademyfri.blog.shinobi.jp/%E9%A7%85%E4%BC%9D/%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88 Mon, 07 Dec 2015 04:38:29 GMT oceanacademyfri.blog.shinobi.jp://entry/177

早い、ほんとに早い…　もうこんな季節になってしまった。

今年も12月残りわずかとなりました。

そう、葉山駅伝の季節です！

1月24日に向けての練習です。たまには競争も必要です。

TIDE POOLはなかなか競争の場面がないからね。

気持ちを強く保つことも学びです。苦しい時の一歩です。

だからこそ自分を律する事。（私自身もそうです。）



つい、楽な方へ行きたくなるよね。歩きたい、スピード落としたい、苦しい…


でも、楽な方に行くのは簡単なんだよね。いつでもできる。

だからね。

そこが大切なんですね。

自分なりにやってみよう！

コーチたちも頑張ります！　風邪ひかないようにみんなしましょうね。

今村コーチ


]]> 駅伝 http://oceanacademyfri.blog.shinobi.jp/%E9%A7%85%E4%BC%9D/12%E6%9C%88%E3%80%80%E8%91%89%E5%B1%B1%E9%A7%85%E4%BC%9D%E3%81%AB%E5%90%91%E3%81%91%E3%81%A6%EF%BC%81%E3%80%80%E6%B0%97%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%82%92%E5%BC%B7%E3%81%8F%E6%8C%81%E3%81%A4%E3%81%A8%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%84%E3%81%86%E4%BA%8B%E3%81%AA%E3%81%AE%E3%81%8B Fri, 04 Dec 2015 10:28:18 GMT oceanacademyfri.blog.shinobi.jp://entry/176 今月のナイフも終盤です！
削る作業は終わりやすりをかけています。
やすりもかける順番があります。
やすりの裏に番号がありその番号が若い順にかけていきます。
60（緑）→100（オレンジ）→160（茶）→180（青）→240（黄）

最後の仕上げに黄色のやすりをひたすらかけすべすべにしたら。。。

 

完成です！！
完成後はみんなでバターを作りました！


ペットボトルにホイップクリームを入れてみんなでシャカシャカ振ります！
みんなで作った美味しいバターでパンに塗ったりお料理に使ってみてください！

次にみんなに会うのは12月です！
風邪を引かないように手洗いうがいを忘れずに！


愛コーチ




 ]]> 金曜日 http://oceanacademyfri.blog.shinobi.jp/%E9%87%91%E6%9B%9C%E6%97%A5/tide%20pool%E3%80%80%E9%87%91%E6%9B%9C%E6%97%A5%E3%80%80%E3%80%8C%E3%81%97%E3%81%9C%E3%82%93%E3%80%8D%E3%80%80%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%95%E3%80%81%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AF%E5%AE%8C%E6%88%90%EF%BC%81%EF%BC%81 Fri, 27 Nov 2015 10:38:54 GMT oceanacademyfri.blog.shinobi.jp://entry/175